Nutricão e Hidratação 

 

Comece a correr caminhando

Comece a correr caminhando

| 19/04/2019 | 0 comments
Para muitos a prática de corridas é algo que parece um tanto distante, e para que isso aconteça é fundamental as orientações médicas e logo em seguida procure um profissional de Educação física › Read more
Corrida, Nutricão e Hidratação, Saúde
A importância da hidratação antes, durante e após o exercício físico

A importância da hidratação antes, durante e após o exercício físico

| 19/04/2019 | 0 comments
Praticar atividades físicas é ótimo para a saúde. Com essa recomendação, profissionais da saúde, como médicos e educadores físicos, estimulam a prática de esportes e exercícios físicos. › Read more
Nutricão e Hidratação, Saúde
Atividade física requer orientação profissional

Atividade física requer orientação profissional

| 19/04/2019 | 0 comments
O ideal é procurar orientação médica e, sempre que possível, ter o acompanhamento de um profissional de Educação Física. › Read more
Nutricão e Hidratação, Saúde
Cuidados na prática de exercícios: falta de orientação é prejudicial

Cuidados na prática de exercícios: falta de orientação é prejudicial

| 19/04/2019 | 0 comments
  Atividade física traz inúmeros benefícios, mas, sem orientação, equipamento e preparo adequado, pode causar doenças. Confira as dicas para se exercitar de forma segura O sedentarismo é um dos principais males da vida moderna e é gerador de diversas doenças como problemas cardíacos e de coluna, casos de diabetes e cânceres de mama e › Read more
Nutricão e Hidratação, Saúde, Treinamento

Busca

 

Dicas recentes

 
Treinamento Funcional: o que é e para que serve?

Treinamento Funcional: o que é e para que serve?

No Brasil vem ganhando anualmente milhares de adeptos e atualmente, está sendo considerado como um dos melhores métodos de treinamento para se chegar à qualidade muscular.
OVERTRAINING – Conheça seus Sintomas e Sugestões

OVERTRAINING – Conheça seus Sintomas e Sugestões

O excesso de exercício físico pode provocar uma doença que torna esse mesmo indivíduo cansado, desanimado, fadigado, inapetente, suscetível às lesões e o faz desistir de fazê-los.
10 benefícios da musculação

10 benefícios da musculação

Tá todo mundo indo pra academia, isso é fato. Mas poucos sabem dos verdadeiros benefícios.

Assuntos

 
academia aquáticos boxe Corrida Leg Press maratona Musculação Nutricão e Hidratação outdoor Saúde Supino Suplementos Treinamento treinamento funcional