Circuito Paulista de Maratonas Aquáticas
Parabéns ao Professor Gabriel (natação e hidroginástica) por ter participado e completado no dia 26 de abril de 2015 da 4ª etapa do Circuito Paulista de Maratonas Aquáticas, realizado na Represa Billings (2 km). Ele conquistou o 4º lugar na categoria Master A com o tempo de 45m39s. › Read more
1ª Plenaforce – Campeonato de Supino e Leg Press 45º
Sucesso em sua primeira edição. O Plenaforce reuniu homens e muitas para uma competição para saber o mais forte. › Read more
Aulas de boxe com a Profª Campeã Adriana Sales
Aulas de boxe com a Professora Campeã Adriana Sales, só aqui na Plenafforma! Parabéns aos guerreiros das aulas e em especial ao nosso querido aluno, amigo e fotógrafo Rafael Frois Tecchio › Read more
Maratona Aquática
Parabéns ao Proferssor Gabriel (natação e hidroginástica) por ter participado e completado no dia 12/10/2014 a VIII Etapa do Circuito de Maratonas Aquáticas, que foi apoiado pela prefeitura de Ilha Bela e pela marca de materiais esportivos Speedo. Resultado: 9º lugar na categoria master masculino, com o tempo de 54m36s (2km). › Read more
Degustação da Xforce
Degustação de produtos da loja de suplementos X Force. Oferecemos descontos exclusivos para os alunos. Agradecemos o pessoal da X Force! › Read more
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10 benefícios da musculação
Tá todo mundo indo pra academia, isso é fato. Mas poucos sabem dos verdadeiros benefícios.